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TOP 10 MELHORES FRUTAS QUE O DIABÉTICO PODE COMER (e 5 PROIBIDAS na DIABETES que deveriam ser evitadas)
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0:00- 10 MELHORES FRUTAS PARA DIABÉTICOS (e 5 PROIBIDAS na DIABETES)
0:59- 10 melhores frutas para um diabético (e 5 frutas proibidas)
1:36- Os diabéticos podem comer frutas?
2:16- Frutas devem fazer parte do cardápio de pessoas com diabetes e pré-diabetes (com limite)
2:40- Frutas reduzem risco de certas doenças
3:01- Os carboidratos das frutas fazem mal para o diabetes?
3:33- Quais as melhores frutas para um diabético?
3:41- O que é o índice glicêmico?
4:31- O que é a carga glicêmica?
5:17- Quais as top 10 frutas que o diabético pode comer?
5:24- 10. Fruta que o diabético pode comer: Pêssego
5:58- 9. Fruta que diabético pode comer: Laranja
6:38- 8. Fruta que o diabético pode comer: Morango
7:17- 7. Fruta que o diabético pode comer: Ameixa
7:53- 6. Fruta que o diabético pode comer: Pêra
8:30- 5. Fruta que o diabético pode comer: Maracujá
8:59- 4. Fruta que o diabético pode comer: Maçã
9:25- 3. Fruta que o diabético pode comer: Goiaba
9:50- 2. Fruta que o diabético pode comer: Abacate
10:23- 1. Fruta que o diabético pode comer: Cereja
10:50- Quais as 5 frutas que o diabético deveria evitar?
10:55. Evite UVA
11:13- Evite Manga
11:30- Evite Abacaxi
11:55- Evite Banana
12:15- Evite Melancia
12:35- Evite Melão
12:44- Pode comer frutas com alto índice glicêmico?
13:05- Coisas importantes para um melhor controle da glicemia com a dieta

Saber quais frutas comer regularmente pode ser difícil, por isso é útil ter o conhecimento de que algumas frutas são melhores do que outras para pacientes com diabetes, pré-diabetes ou resistência insulínica, para terem a vida mais saudável possível.

O diabetes é uma condição em que o corpo não produz insulina suficiente ou não usa adequadamente a insulina que produz. Insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas e ajuda a glicose (açúcar) a entrar nas células para dê-lhes energia. O diabetes tipo 2 afeta mais de 422 milhões de pessoas no mundo e está aumentando em um taxa alarmante, visto que está muito associada à obesidade e ao sedentarismo. Felizmente, frutas e vegetais podem ajudar a prevenir e até mesmo tratar a doença.

Os diabéticos geralmente requerem uma dieta especial para evitar o aparecimento de graves
picos de açúcar no sangue e para diminuir o risco de desenvolver complicações. Sabemos que alimentos ricos em carboidratos complexos, como grãos integrais, batatas, feijões e lentilhas têm baixo índice glicêmico. Eles fazem com que o açúcar no sangue suba mais lentamente do que os alimentos ricos em carboidratos simples como pães brancos, cereais matinais ou refrigerantes e sucos de caixinhas.

Frutas são geralmente consideradas alimentos saudáveis e incentivamos que pessoas pessoas com diabetes ou pré-diabetes tenham elas como. Algumas frutas, incluindo maçãs, peras, laranjas, cerejas e abacates têm baixo índice glicêmico, então não aumentam o açúcar no sangue de forma mais lentamente. Mas outras frutas possuem níveis de carga glicêmica e índice glicêmico moderados ou altos. Isso significa que será necessário muita insulina insulina para reduzir a glicose do seu organismo.
Nesse vídeo, apresentamos as 10 melhores frutas para diabetes. Mostramos a lista das TOP 10 frutas que vão ajudar no tratamento do diabetes (e as 5/6 frutas que você deveria evitar).

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Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de DIABETES também procuraram sintomas de RESISTÊNCIA à INSULINA.
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